Ось і завершується тиждень, присвячений Всесвітньому дню психічного здоров’я.

Протягом тижня ми разом із учнями говорили про те, як важливо дбати про свій внутрішній стан, навчалися розуміти свої емоції та підтримувати одне одного.

Тема цього уроку — «5 кроків до внутрішньої рівноваги»

Діти визначали свій настрій за допомогою термометра настрою

Виконували техніки заземлення для зняття напруги

Обговорювали, що впливає на психічне здоров’я

Пригадували платформу «Ти Як?»

Ділилися власним досвідом, як дбати про себе у стресових ситуаціях

Разом ми зробили висновок:

Дбати про своє психічне здоров’я — це прояв любові до себе.

Кожен день — гарна нагода зробити маленький крок до внутрішньої гармонії.