10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам

💛 Іноді людині потрібне не рішення, а хтось, хто вислухає, не засудить і залишиться поруч.

🫂 Будьте уважними до змін у поведінці близьких. Не знецінюйте їхні переживання. Запитайте: «Як ти?», «Що тебе турбує?», «Чим я можу допомогти?»

Особливо важливо підтримувати дітей і підлітків — дати їм відчуття, що вони не самі та їхні почуття важливі.

🌱 Не бійтеся говорити про складне. Іноді одна розмова може стати початком допомоги.

Ілюстративні матеріали використано з відкритих джерел мережі Інтернет. Авторство зображень належить їхнім правовласникам.

Психологічна підтримка

у 2026-2027 навчальному році 

💙 У нашій школі й цього навчального року продовжує працювати практичний психолог Яновська Вікторія Миколаївна, яка допомагає учням, батькам та педагогам у складних життєвих ситуаціях.

🌿 Поговорити про свої переживання, страхи чи тривоги;

🫂 отримати підтримку у період змін та адаптації;

💬 навчитися краще розуміти свої емоції та справлятися зі стресом;

🤝 отримати допомогу у налагодженні спілкування та взаємин.

Пам’ятайте!

Звернутися по психологічну допомогу — це нормально. Просити про підтримку — це прояв турботи про себе.                                  

В нашій школі для Вас створена електронна «СКРИНЬКА ДОВІРИ». Надсилайте свої листи з проблемними питаннями, що хвилюють Вас, на адресу електронної пошти «Скринька довіри ЗОШ №26»:psychologbox@ukr.net

Ви маєте право залишити анонімне повідомлення. Можете не турбуватися щодо приватності, адміністрація закладу не мають можливості читати такі листи. Гарантую Вам повну конфіденційність та чекаю на вас, щоб вислухати, допомогти, підтримати.

Нехай у нашій шкільній спільноті кожен знає:

«Я не сам. Мене почують. 

Я можу звернутися по допомогу». 

З повагою, психологічна служба.

ДЯКУЄМО ЗА ДОВІРУ!

 Шановні колеги!

☑️ Сьогодні *тема безбар’єрності* є особливо актуальною, адже вона *стосується психологічного комфорту, прийняття та відсутності упереджень* у спілкуванні й взаємодії.

✅ Саме *психологічна складова* освітнього середовища *відіграє ключову роль* у подоланні бар’єрів і формуванні інклюзивної культури.

🌿 *У закладі освіти вона починається* з прийняття різності, уважного ставлення до потреб дитини, готовності допомогти та створити безпечний простір для розвитку.

📚 *До вашої уваги* матеріали, які стануть практичною підтримкою у роботі:

📍 _*Чек-лист «Оцінка безбар’єрності освітнього середовища»*

💛💙 З повагою, колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.

 Самоушкоджувальна поведінка: чому виникає та як розпізнати

 Самоушкодження — це не про «привернення уваги», а про спробу впоратися з сильним внутрішнім болем.

 Чому виникає?
 щоб знизити емоційну напругу;
 через травматичний досвід;
 через труднощі з вираженням почуттів.

 На що звернути увагу?
 порізи, опіки, синці без пояснення;
 ізоляція, різкі зміни настрою;
 висловлювання про провину, безнадію.

 Важливо не звинувачувати, а слухати, підтримувати та за потреби спонукати звертатися по фахову допомогу.

Обізнаність — це перший крок до безпеки. 

Гортай карусель, щоб дізнатися більше. 

 З повагою колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.

 

 Напередодні 1 БЕРЕЗНЯ – до ДНЯ ОБІЗНАНОСТІ ПРО САМОУШКОДЖЕННЯ

САМОУШКОДЖУВАЛЬНА ПОВЕДІНКА: ЯК РОЗПІЗНАТИ НЕБЕЗПЕЧНІ ПРОЯВИ

 В освітньому середовищі важливо вчасно помічати сигнали, які можуть свідчити про внутрішній дистрес дитини чи підлітка. Самоушкоджувальна поведінка — це не демонстративність, а спосіб впоратися з надмірною емоційною напругою, який потребує уважної та фахової реакції.

 Матеріал може бути використаний у роботі практичного психолога, соціального педагога, класного керівника під час просвітницької роботи з педагогами та батьками.

 Обізнаність і професійна чутливість — ключові чинники профілактики ризикованої поведінки та збереження психічного здоров’я здобувачів освіти.

 З повагою колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.

 

💙🕊 Краматорська ЗОШ №26 долучилася до Міжнародного дня протидії булінгу!

У межах відзначення Міжнародного дня протидії булінгу практичний психолог провела години спілкування для учнів 4 та 5 класів на тему «Ми проти булінгу».

🔹 Говорили про те, що таке булінг та розглядали його види.
🔹 Обговорювали, чому може виникати булінг та як цьому запобігти.
🔹 Діти дізналися, де і в кого можна шукати допомоги у складних ситуаціях.

📽 Учні 4 класу переглянули відео «STOP Булінг. Поради дітям»,
а п’ятикласники — «Як боротися з булінгом: поради для дітей».

Під час обговорення учні були активними, щиро висловлювали свої думки, наголошували, що завжди готові прийти на допомогу та захистити тих, хто цього потребує.

Разом ми:
✅ встановили правила класу;
✅ домовилися про підтримку та повагу;
✅ обрали дружбу замість образ.

Бо сильний не той, хто ображає, а той, хто захищає. 💛

Разом створюємо безпечне освітнє середовище! #СтопБулінг #ОбираємоДружбу

 

«Дитина лякається вибухів: як допомогти та підтримати»

У нинішніх умовах страх перед вибухами – нормальна реакція дитячої психіки на небезпеку.

Важливо не ігнорувати ці почуття, а бути поруч і допомогти дитині впоратися з ними. Діти не завжди пам’ятають слова. Але вони пам’ятають відчуття, що поруч був хтось надійний.

Якщо страх не відпускає, порушується сон, з’являється замкненість або агресія  – це не слабкість. Це сигнал. І вчасна допомога фахівця може стати ще однією точкою опори.

Пам’ятаймо! Безпека для дитини починається з дорослого. Наш спокій, наша увага, наша присутність – це те, що допомагає вистояти навіть тоді, коли гучно навколо.

З повагою колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.