18 жовтня — Європейський день боротьби з торгівлею людьми.

Торгівля людьми — це грубе порушення прав людини, яке може торкнутися кожного, незалежно від віку, статі чи соціального статусу. Це сучасне рабство, яке часто ховається за обіцянками швидкого заробітку, безкоштовного житла чи легкої допомоги за кордоном.

У цей день ми нагадуємо: обізнаність — це наша головна зброя. Щоб захистити себе та близьких, завжди дотримуйтеся базових правил безпеки:

• Нікому не віддавайте оригінали документів (паспорт, візу, ID-картку).
• Тримайте контакти рідних у швидкому доступі та регулярно звітуйте про своє місцеперебування.
• Не погоджуйтеся на сумнівні пропозиції працевлаштування без офіційного договору.

Рекомендації:

Якщо ви або ваші знайомі опинилися у небезпечній ситуації, звертайтеся по допомогу:

Візуалізацію до цього допису створено у співавторстві зі штучним інтелектом (ШІ) на основі моєї авторської ідеї, щоб привернути увагу до цієї важливої теми.

Методичні матеріали від Донецьког обласного навчально-методичного центру психологічної служби.

 Шановні батьки, дорогі учні, педагоги!

Ми можемо перебувати в різних містах і країнах, навчатися та спілкуватися онлайн, але всіх нас об’єднує одне — потреба у безпеці, підтримці та турботі про себе.

        

В умовах війни дбати про своє ментальне здоров’я одночасно необхідно і непросто. Тривоги, вибухи, невизначеність, вимушені переїзди, розлука з близькими, інформаційне перевантаження можуть викликати страх, втому, дратівливість, сум або відчуття безсилля. Це нормальні реакції на ненормальні обставини.

    Важливо пам’ятати: турбота про ментальне здоров’я — це не означає, що ми маємо завжди бути спокійними та позитивними. Це означає помічати свій стан, дозволяти собі відпочивати, звертатися по допомогу та підтримувати одне одного.

 

Візуалізацію до цього допису створено у співавторстві зі штучним інтелектом на основі моєї авторської ідеї

 Стоп булінг. Повага починається з тебе

У межах проведення в закладі Всеукраїнського тижня протидії булінгу практичний  психолог Яновька В.М. провела у Краматорській загальноосвітній школі № 26 тематичний захід для учнів «Стоп булінг. Повага починається з тебе».

Метою заходу було поглибити знання учнів про булінг, навчити розрізняти булінг і звичайний конфлікт, формувати навички безпечної поведінки та звернення по допомогу у складних ситуаціях.

Під час заходу учні розглядали різні життєві ситуації та визначали, що саме відбувається: конфлікт, непорозуміння чи булінг. Діти активно висловлювали свої думки, аргументували відповіді, аналізували поведінку учасників ситуацій та пропонували можливі способи їх вирішення.

Окремо обговорили важливе питання: «Що робити, якщо ти зіткнувся з булінгом або став його свідком?» Учні отримали інформацію про те, до кого можна звернутися по допомогу, чому не варто замовчувати ситуацію та яку роль можуть відігравати дорослі у її вирішенні.

Також психолог ознайомила учнів з актуальною інформацією щодо змін у законодавстві та термінології у сфері протидії булінгу, наголосивши на важливості знання своїх прав та відповідальності за власні дії.

Захід пройшов активно та змістовно. Учні продемонстрували зацікавленість, готовність обговорювати складні ситуації та шукати безпечні способи їх вирішення.

🌱 Пам’ятаймо: безпечне середовище починається з поваги, уважності та небайдужості кожного.

🤝 Не будь байдужим! Поважай інших, говори про проблему та не бійся звертатися по допомогу!

Повага починається з тебе!

10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам

💛 Іноді людині потрібне не рішення, а хтось, хто вислухає, не засудить і залишиться поруч.

🫂 Будьте уважними до змін у поведінці близьких. Не знецінюйте їхні переживання. Запитайте: «Як ти?», «Що тебе турбує?», «Чим я можу допомогти?»

Особливо важливо підтримувати дітей і підлітків — дати їм відчуття, що вони не самі та їхні почуття важливі.

🌱 Не бійтеся говорити про складне. Іноді одна розмова може стати початком допомоги.

Ілюстративні матеріали використано з відкритих джерел мережі Інтернет. Авторство зображень належить їхнім правовласникам.

Психологічна підтримка

у 2026-2027 навчальному році 

💙 У нашій школі й цього навчального року продовжує працювати практичний психолог Яновська Вікторія Миколаївна, яка допомагає учням, батькам та педагогам у складних життєвих ситуаціях.

🌿 Поговорити про свої переживання, страхи чи тривоги;

🫂 отримати підтримку у період змін та адаптації;

💬 навчитися краще розуміти свої емоції та справлятися зі стресом;

🤝 отримати допомогу у налагодженні спілкування та взаємин.

Пам’ятайте!

Звернутися по психологічну допомогу — це нормально. Просити про підтримку — це прояв турботи про себе.                                  

В нашій школі для Вас створена електронна «СКРИНЬКА ДОВІРИ». Надсилайте свої листи з проблемними питаннями, що хвилюють Вас, на адресу електронної пошти «Скринька довіри ЗОШ №26»:psychologbox@ukr.net

Ви маєте право залишити анонімне повідомлення. Можете не турбуватися щодо приватності, адміністрація закладу не мають можливості читати такі листи. Гарантую Вам повну конфіденційність та чекаю на вас, щоб вислухати, допомогти, підтримати.

Нехай у нашій шкільній спільноті кожен знає:

«Я не сам. Мене почують. 

Я можу звернутися по допомогу». 

З повагою, психологічна служба.

ДЯКУЄМО ЗА ДОВІРУ!

 Шановні колеги!

☑️ Сьогодні *тема безбар’єрності* є особливо актуальною, адже вона *стосується психологічного комфорту, прийняття та відсутності упереджень* у спілкуванні й взаємодії.

✅ Саме *психологічна складова* освітнього середовища *відіграє ключову роль* у подоланні бар’єрів і формуванні інклюзивної культури.

🌿 *У закладі освіти вона починається* з прийняття різності, уважного ставлення до потреб дитини, готовності допомогти та створити безпечний простір для розвитку.

📚 *До вашої уваги* матеріали, які стануть практичною підтримкою у роботі:

📍 _*Чек-лист «Оцінка безбар’єрності освітнього середовища»*

💛💙 З повагою, колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.

 Самоушкоджувальна поведінка: чому виникає та як розпізнати

 Самоушкодження — це не про «привернення уваги», а про спробу впоратися з сильним внутрішнім болем.

 Чому виникає?
 щоб знизити емоційну напругу;
 через травматичний досвід;
 через труднощі з вираженням почуттів.

 На що звернути увагу?
 порізи, опіки, синці без пояснення;
 ізоляція, різкі зміни настрою;
 висловлювання про провину, безнадію.

 Важливо не звинувачувати, а слухати, підтримувати та за потреби спонукати звертатися по фахову допомогу.

Обізнаність — це перший крок до безпеки. 

Гортай карусель, щоб дізнатися більше. 

 З повагою колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.