10 жовтня відзначається  Всесвітній день психічного здоров^,я.

На початку тижня психологічна служба школи розпочала заходи, присвячені Всесвітньому дню психічного здоров’я

Бесіда з теми — «5 кроків до внутрішньої рівноваги»

Разом із шкільним психологом діти говорили про те, чому важливо відзначати цей день, що таке психічне здоров’я і як кожен може його підтримувати у повсякденному житті.

Визначали, що впливає на наше ментальне здоров’я, як важливо помічати свій емоційний стан і вміти підтримувати себе у складні моменти. Як дбати про себе в стресових ситуаціях.

Діти висловлювали свої думки, ділилися особистим досвідом — що допомагає їм зберігати спокій і гарний настрій.

пригадували платформу «Ти Як?», де можна знайти поради для підтримки ментального здоров’я

Ми визначили 5 кроків до внутрішньої рівноваги, які допомагають піклуватися про себе щодня.

Разом ми визначили 5 кроків до внутрішньої рівноваги:

Дбай про своє тіло — відпочивай, спи, харчуйся повноцінно.

Говори про свої почуття.

Звертайся по допомогу, коли важко.

Проводь час із тими, хто тебе підтримує.

Роби те, що приносить радість.

Пам’ятай:

Дбати про себе — це не егоїзм, це турбота про своє життя і гармонію.

Пам’ятаймо: турбота про психічне здоров’я — це турбота про своє життя, стосунки і добробут.

Почни із себе!