середа, 12 січня 2022 р.

 Як вберегтися від ВІЛ.

Україна займає одне з перших місць у Європі за темпами розповсюдження ВІЛ-інфекції.  Україна за темпами росту захворювання наздоганяє навіть Африку. СНІД, або синдром набутого імунодефіциту, є кінцевою стадією ВІЛ-інфекції, при якій організм людини втрачає опірність. Збудником хвороби є вірус імунодефіциту людини (скорочено ВІЛ), який знищує імунну систему, спричинює розвиток злоякісних пухлин та інших уражень.

Симптоми

При зараженні ВІЛ більшість людей не відчувають ніякого дискомфорту. Іноді через кілька тижнів після зараження розвивається стан, схожий на грип (підвищення температури, висипання на шкірі, збільшення лімфатичних вузлів, пронос).

Протягом довгих років після інфікування людина може відчувати себе здоровою. Цей період називається прихованою (латентною) стадією захворювання, коли імунна система намагається знешкодити хвороботворний збудник та знищити його за допомогою спеціальних білих клітин крові (CD4+ лімфоцити) та специфічних антитіл.

При відсутності своєчасно розпочатої противірусної терапії ВІЛ поступово руйнує імунну систему, знижується опірність організму до інфекцій. У певний момент опірність організму стає настільки низькою, що у людини можуть виникати ті чи інші інфекційні хвороби, котрі раніше ніколи не з’являлися . Ці хвороби називаються «опортуністичними».

Опортуністичні інфекції при ВІЛ  викликані різноманітними вірусами, бактеріями або найпростішими. Вони включають в себе герпес, кандидоз, вірус папіломи людини, малярію, лімфому, саркому Капоші, пневмоцистну пневмонію, токсоплазмоз, цитомегаловірус, туберкульоз.

Останньою стадією ВІЛ-інфекції є синдром набутого імунодефіциту (СНІД), який, за відсутності лікування, у деяких людей може виникнути через багато років. Для СНІДу характерно розвиток деяких видів раку, опортуністичних інфекцій або інших важких клінічних проявів хронічного характеру.
Інфікування людини ВІЛ відбувається при попаданні біологічних рідин, що містять ВІЛ в максимальній концентрації, в кровотік або на слизову оболонку.

 

Які основні шляхи передачі ВІЛ-інфекції?

  • через кров або предмети, які забруднені кров’ю (при використанні нестерильного інструментарію під час нанесення татуювань; при проведенні косметичних, манікюрних і педікюрних процедур, пірсингу);
  • статевий шлях  (як при гомо-, так і гетеросексуальних статевих контактах). Випадкові статеві зв’язки (близько 80% людей, які  живуть з ВІЛ, заразилися саме при незахищеному сексі);
  • ін’єкційний шлях (внутрішньовенне введення наркотиків) – при використанні загального посуду, голок або шприців при введенні наркотичних речовин;
  • від матері до дитини, під час годування груддю  (під час вагітності, під час пологів і при грудному вигодовуванні).
  • при медичних інвазивних втручаннях в лікувально-профілактичних установах (інфікування ВІЛ може відбутися при переливанні крові, її компонентів, пересадці органів і тканин, використанні донорської сперми, донорського грудного молока від ВІЛ-інфікованого донора, а також через медичний інструментарій для парентеральних втручаннях, вироби  медичного призначення, які контаміновані ВІЛ і не пройшли обробку відповідно до вимог нормативних документів).

Яким способом заразитися ВІЛ 

неможливо?

  • через рукостискання;
  • обійми;
  • кашель або чхання;
  •  поцілунках (без пошкодження слизової губ партнера);
  • при використанні загального телефону;
  • при відвідинах хворого в лікарні;
  • через укусах тварин або комах;
  • при користуванні загальним туалетом, ванною;
  • при купанні в басейні, лазні або ванні;
  • через білизну і одяг;
  • через їжу і столовий посуд при сумісному мешканні;
  • через дверні ручки, поручні і поручні в громадському транспорті.


Що робити, 

щоб уникнути інфікування ВІЛ?

  • уникати випадкових статевих зв'язків;
  • утримуватись від вживання наркотичних речовин
    якщо людина є споживачем ін’єкційних наркотиків, для введення наркотичних речовин використовувати індивідуальні шприци, голки, а доцільніше відмовитись від внутрішньовенного вживання наркотичних речовин замінивши їх на таблетовані препарати для замісної терапії. Замісна підтримуюча терапія видається лікарями наркологами.
  • не користуватися спільними засобами гігієни (леза, щітки, манікюрні набори тощо);
  • для нанесення татуювання та манікюру мати індивідуальний або одноразовий інструментарій;
  • для ВІЛ-позитивної матері, щоб попередити інфікування дитини, необхідно відмовитись від грудного вигодовування.

 

Як і де можна виявити ВІЛ?

    Вчасне виявлення ВІЛ-інфекції в організмі людини вже не звучить як вирок. Сьогодні в Україні є доступне специфічне лікування ВІЛ-інфекції, що якісно покращує та продовжує життя інфікованої людини. Можна пройти  тестування у лікарні. Воно дозволяє виявити вірус в організмі вже через 3 місяці з моменту інфікування. 

Амбулаторно-поліклінічне відділення  з надання меддопомоги ВІЛ/СНІД хворим

Контакти: м. Краматорськ, вул. Дніпровська 14 ( 3 корпус). Телефони відділення: (06264) 6-90-62; (+38) 050-24-36-371. Email: kramatorskaids@gmail.com. 

Графік роботи: Понеділок – п’ятниця з 8.00 до 15.15

Перелік медичних послуг амбулаторно-поліклінічного відділення з надання меддопомоги ВІЛ/СНІД хворим:

1.Консультація лікаря.

2.Обстеження на АТ до ВІЛ мешканців міста.

3.Диспансеризація та лікування ВІЛ-інфікованих та хворих на СНІД. 

Благодійна організація «Благодійний фонд «Клуб «Світанок». Допомога ВІЛ-позитивним людям та наркозалежним.

Контакти: вул. Магнітогорська 9, офіс 6. м. Краматорськ, Донецька область, Україна,  84333. Телефон: +38 (050) 254-29-31.   E–mail: svitanok_m@ukr.net


Національна лінія Телефону Довіри з проблем ВІЛ/СНІД 

8 800 500 45 10

 

Як уникнути зараження ВІЛ. Прості правила.


ВІЛ-інфекція майже завжди є наслідком певних вчинків і поведінки. Досить дотримуватися простих правил, щоб убезпечити себе від потрапляння вірусу.

Для профілактики ВІЛ важливі деякі психологічний моменти. Зокрема, розуміння того, що будь-який життєвий вчинок — це ваш особистий вибір, але разом зі свободою вибору ви отримуєте також відповідальність за нього.

        Вірність коханій людині. Для того щоб не захворіти ВІЛ, потрібно уникати статевих контактів з партнерами, які можуть бути інфіковані. В першу чергу важливо уникати випадкових статевих зв’язків — ймовірність заразитися ВІЛ тут вкрай висока, адже перевірити ВІЛ-статус у малознайомого партнера неможливо. Тому профілактика ВІЛ повинна починатися з упорядкування відносин з протилежною статтю в цілому.

Зрозуміло, краще заводити тільки серйозні відносини, засновані на взаємній довірі і повазі, адже це корисно не тільки з моральної, а й з медичної точки зору. Важливо дотримуватися вірність своєму партнерові і не заводити зв’язків на стороні — це також захищає від ВІЛ.

        Обстежимося разом. Якщо ви плануєте серйозні стосунки, і статевий акт стає не миттєвою задоволенням, а виразом ваших почуттів, бажано заздалегідь переконатися, що ваш партнер не заражена ВІЛ. Як це можна дізнатися?

Найкраще якщо партнери, які збираються вступити в інтимні стосунки, удвох обстежуються на ВІЛ, наприклад, в кабінеті анонімного тестування — це дозволить уникнути непорозумінь і неприємних сюрпризів надалі . У рідкісних випадках люди можуть сказати неправду щодо свого ВІЛ статусу.

        Відмова від наркотиків. З метою захисту від ВІЛ потрібно уникати вживання наркотичних і психоактивних засобів, а також великої кількості алкоголю. Вживання ін’єкційних наркотиків безпосередньо веде до ВІЛ — в вашу кров може потрапити кров ВІЛ-позитивної людини, причому ризик зараження буде вкрай високим!

Неін’єкційних наркотики, психоактивні речовини і великі дози алкоголю сприяють зараженню ВІЛ непрямим шляхом — ти втрачаєш контроль над своєю поведінкою і можеш вступити в випадковий статевий зв’язок з ВІЛ-інфікованим партнером.

        Правильні ін’єкції. Якщо ви самостійно змушені робити собі ін’єкції — наприклад, за медичними показаннями, при цукровому діабеті, інших захворюваннях — потрібно використовувати тільки стерильні інструменти (голки, шприци) і строго не допускати їх використання іншими людьми.

        Тільки стерильні маніпуляції. Щоб не захворіти ВІЛ, слід виконувати медичні та косметологічні маніпуляції тільки в перевірених місцях — скажімо, якщо ви збираєтеся зробити татуювання або пірсинг, краще вибирати косметичні кабінети в складі ліцензованих медичних установ або клінік, і ні в якому разі не робити цього на дому, або в підозрілих приватних кабінетах.

        Контакт з кров’ю. Якщо ви в силу обставин, або за службовим обов’язком змушені контактувати з кров’ю або біологічними рідинами іншої людини, потрібно обов’язково використовувати латексні рукавички, і потім добре обробляти руки миючими засобами.

        Особиста гігієна. Важливо дотримуватися правил особистої гігієни — користуватися тільки своєю зубною щіткою і бритвою, або новими, і не дозволяти користуватися ними іншим людям. Хоча шлях передачі ВІЛ цим шляхом практично не зустрічається, краще убезпечити себе і з цього боку.

Використаний матеріал з сайтів:

https://healthcenter.od.ua/vil/symptomy-ta-shlyahy-peredachi/

https://novograd.city/cards/1243/yak-ne-zarazitisya-vil-infekcieyu-poradi-fahivcya

https://snid.med.zp.ua/yak-uniknuti-zarazhennya-vil/

 


пʼятниця, 12 листопада 2021 р.

ІНСТРУКЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ, ВЧИТЕЛІВ

Булінг через сексуальну орієнтацію та гендерну ідентичність


Які наслідки булінгу для дитини? Хто відповідальний, якщо булінг відбувається в школі? Як ефективно подолати булінг в класі? Що потрібно зробити шкільному психологу, якщо йому або їй стає відомо про булінг?

Психологиня Ксенія Віттенберг про те, як допомогти дитині в школі.

Булінг — це системне явище. Це форма колективної агресії, яку подолати наодинці неможливо. Щоби ми могли дійсно надати допомогу, треба зрозуміти, що необхідно залучити якомога більше людей на всіх рівнях.

Булінг — це небезпечне явище. Навіть якщо здається, що діти просто бавляться, або молоді люди жартують, людина, яка зазнає булінгу, перебуває в стані тривалої постійної травматизації. І мозок людини змінюється. ЇЇ психіка зазнає незворотних змін, коли людина перебуває в ситуації булінгу.

Люди, які зазнали булінгу в дитячому або юнацькому віці, як правило витрачають багато років життя на те, щоби повернутися до нормального функціонування. Це тривала робота з психотерапевтом, а інколи це також і медикаментозне лікування. Людина, яка зазнавала булінгу в дитинстві, у дорослому віці має обмежений ресурс на виконання повсякденних завдань. 

За явище булінгу несуть відповідальність адміністрація школи та вчителі, згідно із законодавством 

«Ми не знали, що в класі відбувається булінг» — не є аргументом. Адміністрація школі й вчителі зобов'язані знати й робити просвітницьку роботу, інформувати дітей і батьків. Наприклад, у деяких школах розміщують інформаційні плакати, на яких зазначені ознаки булінгу, і поради, до кого звертатися, що робити, якщо з вами трапляється щось схоже.

Якщо булінг відбувається через сексуальну орієнтацію або гендерну ідентичність, це насамперед булінг. І працюємо ми з цим явищем так само як і з будь-якою формою булінгу. Для тих, хто є ініціатором булінгу, байдуже, за що зачепитися. Це перше, що ми мусимо пояснити людині, яка зазнає булінгу.

Ми говоримо, що насправді з нею все нормально. Вона не є поганою або поганим, гіршим або гіршою за інших. Навіть якщо вона відрізняється від інших людей, це не є причиною чинити такі дії, які чинять із нею. Поганим є якраз те, що є такі люди, які вважають, що можливо комусь робити те, що вони роблять їй.

Нам необхідно пам'ятати, що людина, яка зазнала булінгу, потребує постійної, навіть щоденної, підтримки й допомоги. Вона може приховувати те, що з нею відбувається, оскільки побоюється, що її зізнання або звернення по допомогу може спричинити ще більшу хвилю булінгу.

Коли ви виявили, що людина зазнає булінгу й поговорили з нею, необхідно скласти для неї план дій з кількома варіантами. Переконайте людину звернутися по допомогу. Скажіть їй, що те, що з нею роблять, є злочином. І якщо це відбувається в навчальному закладі, то адміністрація не виконує своїх обов'язків і необхідно їй про це нагадати.


Точно не варто робити

 

- Не варто погрожувати агресорам, тобто тим дітям, які нападали на людину, яку ми намагаємося захистити.

- Погрози й силові методи можуть спричинити ще більшу хвилю агресії. Можливо, люди в класі або групі припинять чіпати цю людину, але знайдуть собі іншу жертву.

Найкращий спосіб боротьби із булінгом

-Краще за все поговорити з усією групою, або всім класом про те, що таке булінг, наприклад:

-«Ви знаєте, що є таке явище, як хвороба. Може захворіти людина, декілька людей, ціла родина, а може захворіти цілий клас. І булінг — хвороба, на яку захворів клас або група. І цю хворобу необхідно вилікувати. Якщо ми її не вилікуємо, то багато людей можуть постраждати.»

-А ми знаємо, що наслідки від булінгу інколи бувають катастрофічними. Тому робота із групою людей, або із класом, де відбувається булінг, має бути системною, довготривалою й інтенсивною.

Що ми можемо зробити для людини

-Ми можемо допомогти їй нормалізувати її почуття себе й подолати внутрішню гомофобію. Це теж тривалий процес, який не відбувається відразу. Якщо нашої допомоги недостатньо, потрібно знайти фахівців у цьому питанні.

-Було б непогано допомогти людині скласти власний план із подолання булінгу.

-Щоб вона відчувала нашу підтримку, ми кажемо, що ми завжди поруч, що також є інші люди, готові їй допомогти. І необхідно щодня запитувати людину, як було сьогодні, і допомагати їй відстежувати прогрес.

-За потреби, якщо вжиті заходи не призвели до бажаного результату, варто змінити навчальний заклад. Адже перебування в ситуації булінгу має свої наслідки. Ще раз нагадаю, що будь-які дії нашої допомоги будуть марними, якщо людина й далі перебуватиме в ситуації, де щоденно з нею трапляється те саме, від чого вона страждала.

Отже, підсумую, булінг є системним явищем, формою колективної агресії й подолати булінг можна застосовуючи комплекс заходів, у тому числі із залученням якомога більшої кількості причетних людей. Ми з вами зацікавлені, щоби явище булінгу траплялося якомога рідше, а краще не траплялося взагалі.


 

Використаний матеріал з сайту: https://www.insight-ukraine.org/special/bulling-lgbt/

 Поради учням.


Що робити,

якщо ваш друг або подруга 

вирішили зізнатися в своїй орієнтації  або

ви просто про це дізналися при інших обставинах.

 

Що точно не варто робити:

  1. Лаятися і кричати. Друг (подруга) розповів про цей факт своєї біографії не для того, щоб позлити, а тому що це важливо для нього (неї).
  2. Говорити, що «все обійдеться» і «це пройде». Вченими давно доведено, що орієнтація це не хвороба чи примха, і це не фаза, яка може пройти. Інша справа, що зараз в моді всілякі експерименти, і, можливо, ваш друг (подруга) просто намагається знайти себе або спробувати щось нове. В останньому випадку, це дійсно швидко пройде, але ваш друг (подруга) сам це зрозуміє, коли прийде час.
  3. Намагатися всіма силами переконати і говорити «може, ти все ж передумаєш?» або «а ти впевнений?». Як сказано вище, орієнтація це не вибір. Існує чимало випадків, коли люди усвідомлюють свою орієнтацію і лякаються, бо не знають, як далі з цим жити, тому ваші питання і сумніви їм не допоможуть. Їм потрібна ваша підтримка, як одного, а не докори. Як сказав брат головної героїні у фільмі Gray matters, «ти така, яка є, це не твій вибір, тому людям нема за що дорікати тебе».
  4. Кардинально змінювати своє ставлення і припиняти дружбу. Згадайте про те, що ви дружите вже багато років, про всі моменти, які ви розділили за ці роки. Ваш друг (подруга) залишився колишнім чоловіком, і це визнання ніяк не змінило його характеру і ставлення до вас. Якщо ви негативно ставитеся до геїв, і вам не подобається думка про те, що ваш друг (подруга) «один з них», просто задумайтеся про те, що ця інформація змінює. Ваш друг (подруга) по-іншому поводиться? По-іншому говорить? Його (її) інтереси різко змінилися? Нічого цього не сталося. Ваш друг (подруга) точно такий же, як був все той час, що ви дружите. Ваш негатив виходить від вас, а не від нього. Тому просто прийміть ситуацію і постарайтеся ставитися до одного (подрузі), як і раніше.
  5. Розповідати цю новину всім навколо. Якщо ваш друг (подруга) вирішив зізнатися вам, значить, він (вона) довіряє саме вам, а не всім іншим. Коли він (вона) захоче, то присвятить в подробиці свого життя всю громадськість. Якщо це до сих пір не відбулося, то на це є причини.
  6.         Бути лицемірним. Не варто говорити вашому другу (подрузі), що ви його підтримуєте, а за спиною сміятися і ображати, обговорюючи його (її) з іншими людьми. Якщо ви не схвалюєте його (її) образ життя, то краще відразу скажіть про це йому (їй) в обличчя.
  7. Боятися, що ваш друг (подруга) почне до вас приставати. Ви ж не пристаєте до всіх підряд особинам протилежної статі, що потрапляють в ваше поле зору. Точно так же, ваш друг (подруга) не збирається приставати до всіх людей одного з ним статі.

Приклади того,

як поставитися до цього цивілізовано:

  1. Продовжуйте спілкуватися, як раніше. Покажіть вашому другу (подрузі), що нічого не змінилося у вашому ставленні. Швидше за все, він (вона) довго думав, перш, ніж вам зізнатися, боячись втратити вас як друга. Тому ваша позитивна реакція дуже багато для нього (неї) означає.
  2. Подумайте над тим, яке вашому другу (подрузі) живеться в гомофобно налаштованому суспільстві. Як ви будете почуватися – постійно приховувати дуже важливу частину свого життя від усіх оточуючих (і навіть від друзів і батьків), підбирати нейтральні слова, відповідаючи на питання про другу половинку або уникати відповіді. Саме тому, ваша дружба дуже важлива.
  3. Підтримуйте вашого друга (подругу), коли йому це буде потрібно. Якщо хтось буде сміятися або ображати, то заступіться. Якщо ваш друг (подруга) прийде до вас поговорити про свої переживання, то вислухайте. Навіть якщо ви не зможете знайти слів або ради, або ви до сих пір не змирилися з його (її) орієнтацією, просто вислухайте. Можливо, йому (їй) більше ні з ким поділитися.
  4. Зустрітися з його (її) другою половиною, якщо друг (подруга) запропонує уявити вас. Якщо ви побачите друга (подругу) з коханою людиною і зрозумієте, що він (вона) щасливий, вам буде легше прийняти його (її) таким, яким він є.

Пам’ятайте, що відкрите визнання орієнтації не змінює людину, точно так же, як колір волосся, знак зодіаку або стиль одягу. Це частина життя, яку не потрібно засуджувати чи критикувати. Це не добре і не погано. Вона просто є.

Використані матеріали з сайтів:

https://ginkagu.ru/budinok-i-rodina/vzaemovidnosini/19242-jak-zrozumiti-shho-hlopec-gej-na-shho-zvernuti.html

https://ukr.agromassidayu.com/kak-rasshifrovivaetsya-lgbt-lgbt-soobshestva-chto-takoe-lgbt-read-830806

https://www.insight-ukraine.org/special/comingout-reaction/

https://nazarella.com.ua/yak-diznatisya-shho-xlopec-gej-15-xitrix-sposobiv-ce-viyaviti/#lwptoc4

 




ЩО ТАКЕ ЛГБТ?

Ясно одне - це абревіатура. Серед десятків тисяч різних спільнот дуже багато таких, назва яких складається всього лише з декількох букв. А ось що вони означають? Наприклад, багатьох цікавить, як розшифровується ЛГБТ.

Простими словами, це група людей, об'єднаних своїми поглядами і принципами життя. Часто їх називають гей-спільнотами. До їх складу входять представники різних громад, груп спілкування, течій, кварталів та організацій.

ЛГБТце спільнота лесбіянок, геїв, бісексуалів і трансгендерів. Всіх людей, які відносять себе до даного формування, об'єднують спільні проблеми, інтереси та цілі. У будь-якому випадку представники ЛГБТ вважають себе повноправними членами суспільства, що і намагаються довести оточуючим, так як багато хто не визнають їх погляди і спосіб життя.

Боротьбу за свої права ЛГБТ-спільнота почала ще в 1960 році. З того часу пройшло 57 років, але люди з нетрадиційною орієнтацією досі стикаються з агресією і насильством.

Наш світ ускладнюється… Багато тисяч років тому людська спільнота ділилася на два прості й усім зрозумілі класи: чоловік і жінка. Дівчатка – ліворуч, хлопчики – праворуч…

Нетрадиційна сексуальна орієнтація - не рідкість в наш час. Тільки ось, мало хто зі звичайних людей вирішується на камінг-аут.

Камінг-аут - ситуація, коли людина перестає приховувати власну сексуальну орієнтацію або гендерну ідентичність.

Камінг-аут.- визнання в нетрадиційній орієнтації зробили багато зарубіжні знаменитості - Елтон Джон, Іен Маккеллен, Руперт Еверетт, Ніл Теннант, Стівен Фрай, Том Форд, Роб Хелфорд

Для самої людини, яка вирішує зробити камінг-аут, це часто подія, яка розділяє життя на до й після. По важливості ця подія могла б бути порівняна із, скажімо, народженням дитини, або завершенням навчання, або переїздом в іншу країну. Для самої людини, яка робить камінг-аут, інколи це може бути небезпечним, особливо в тих суспільствах, де рівень гомофобії залишається високим і на сьогодні. Люди в камінг-ауті зазвичай довго до нього готуються. Вони зважують усі за, проти, ризики. 

Для близьких людини, яка здійснює камінг-аут, це насамперед може бути страшно та незрозуміло. Дехто може відчути так само небезпеку, якщо йдеться про суспільство із високим рівнем гомофобії. Часто близькі людини, яка здійснює камінг-аут, відчувають, ніби їхнє життя зруйнувалося й перебувають у стані розгубленості. Це спричиняє гнів, непорозуміння. Виникає тривога за здоров'я й безпеку близької людини, про яку тепер відомо, що вона має ідентичність, яка не схвалюється суспільством.

Людина часто не знає, про що запитати, що правильно сказати, і як взагалі тепер поводитися.


Навіщо людині робити камінг-аут?

Дехто вирішує жити так званим подвійним життям, тобто одну картину себе демонструвати родині та близьким людям, а іншу картину себе презентувати в обмеженому, інколи закритому товаристві.

По-перше, проживати подвійне життя дуже обтяжливо. Людині необхідно бути в постійному напруженні й це призводить до швидкого виснаження, емоційного і психічного.

По-друге, важко жити, усвідомлюючи, що твої рідні насправді тебе не знають, навіть не бачать. Вони бачать якісь інші образи свого сина, або своєї доньки, або іншої близької людини, і доводиться відповідати цьому образу, інакше не дістанеш ані уваги, ані любові, ані підтримки, усього того, що ми беремо у своїх родинах.

А ще причина, за якою люди наважуються зробити камінг-аут, це відчуття відкритості й легкості, коли живеш зі своїми партнерами або партнерками, і маєш можливість не приховувати своє сімейне життя. Багато ЛГБТ-людей створюють родини, народжують дітей і водночас приховують факт своїх відносин від батьків. Інколи таким сім'ям доводиться вигадувати версії щодо того, що партнерка або партнер є подругою, другом, хрещеним батьком або хрещеною матір'ю.



Що робити батькам?

Перше, що вам необхідно зробити, це заспокоїтися. Надалі вам знадобиться більше інформації. Спробуйте знайти джерела такої інформації, можливо, в інтернеті. Існують спеціальні організації, які займаються батьками та рідними людей, які здійснили камінг-аут, або належать до ЛГБТ-спільноти. Дуже допоміжним було б знайти інших людей, чиї рідні так само здійснили камінг-аут.

Коли бачиш, що ти не одна, або не один такий, що є інші люди, які переживають те саме, що й ти, тоді відчуваєш помітне полегшення.

Я б радила в будь-якому випадку бути на боці близької людини: "Я з тобою, я за тебе незважаючи, що мені зараз важко, у мене зруйнувалося моє життя, я не знаю зараз як реагувати і як жити, поки я в цьому періоді розгубленості, він мине, я знайду відповіді на свої питання, але я однаково з тобою, навіть якщо я зараз не можу бути такою або таким, як завжди."

Чому так відбувається? Тому що дійсно плани на майбутнє доньки або сина зруйнувалися також, і варто розуміти, що це були ваші плани, а не її або його. Те, що ви собі будували якесь майбутнє і сподівалися, що воно колись здійсниться й зараз бачите, що його не буде, це ваша внутрішня проблема, яку вам необхідно буде вирішити із собою і ваші діти не мають відповідати за ваші емоційні стани, за те, що ви з ними не можете зараз впоратися.

Чим себе підтримати в цей час?

Спробувати не розглядати те, що відбулося, як нещастя. Розглядати це як подію, яка несподівано увійшла у ваше життя і з якою треба навчитися жити.

Також я не радила б ігнорувати цю подію. Від того, що ми не будемо про це говорити, будемо уникати торкатися цієї теми, вона не перестане бути наявною. І якщо вам важко поки говорити про це, можна спокійно і просто сказати це дитині, або іншій людині з родини, яка здійснює камінг-аут, що ви поки не можете говорити про це, але згодом будете.

Я б також не радила вдаватися до позиції «перечекаємо, доки це мине, воно мине». Можливо, ви маєте справу з таким явищем, як бісексуальність, тоді дійсно, у людини можуть змінитися партнер на партнерку або партнерка на партнера, і тоді ситуація ніби буде виглядати "нормальною." Але якщо ви маєте справу із явищем трансгендерності або гомосексуальності, то людина скоріш за все залишиться у своїй ідентичності, і такому вигляді, як вона вам презентує. І сподіватися на це, що це мине, це ніби вдавати, що те, що зараз із нею відбувається, є хибним, неправильним, патологічним, або якимось ще не таким, і це те саме, що й неприйняття.

Слідкуйте за тим, щоби не застрягати на етапах заперечення, провини й болю. Ці етапи природні, коли щось руйнується в нашому житті, навіть якщо це переконання щодо майбутнього наших дітей. Ми природним шляхом проходимо через етапи заперечення, небажання з цим примиритися, болю, почуття провини й так далі. Якщо ви помічаєте, що цей період триває у вас декілька місяців і ніяк не закінчується, скоріш за все вам допомогло б звернутися до психолога або психотерапевта, з яким або з якою ви б могли вийти з того місця, де застрягли.

Стоп-фрази

Фрази та вислови, які люди,що здійснюють камінг-аут, можуть почути від своїх рідних і ці слова є болісними, вони можуть поранити людину.

Є декілька таких висловів, ми поговоримо з вами й про них.

І давно це в тебе? Будьте певні, що точно давно. Якщо людина здійснює камін-аут, вона деякий час живе з цим. Якщо вона чує таку фразу, це про те, що начебто її звинувачують у чомусь, або піддають сумнівам правдивість її відчуття щодо себе.

А сходімо до фахівця або до священника, гуру, когось ще? Це демонструє так звану патологізуючу позицію, тобто ви транслюєте дитині, що з нею щось не так, це хвороба, або щось ще. Сексуальна орієнтація й гендерна ідентичність хворобою не є, вони є варіантом норми розвитку людської сексуальності й гендерної ідентичності та виправляти те, що є нормою, є не просто безглуздям, це є й неетичним.

А, може, тобі здалося? А ти точно впевнений або впевнена, що це так?Зазвичай людина тривалий час живе зі своєю ідентичністю і якщо вона наважилася вам сказати, вірогідно, що їй точно не здалося.

І за що мені оце все? Та що ти зі мною робиш? Ось виростила на свою голову? Такі фрази звинувачують дитину або людину й ніби передають відповідальність за ваші складнощі. Це ви зараз не можете впоратися із ситуацією. Це ви зараз не можете подолати власні емоційні труднощі. Ваші емоції й ваші почуття це цілком ваша відповідальність, і якщо у вас складнощі, то дитина не винна в тому, що вони у вас є. Якщо ви не можете самостійно подолати деякі стани, певно, що вам потрібна допомога фахівця. Ваша дитина, звісно, не є фахівцем із ментального здоров'я й не мусить лікувати ваші емоційні проблеми.

Це гріх. Це аморально. Якщо ваша дитина повідомила вам про те, що її сексуальна орієнтація або гендерна ідентичність є такою, якою вона є, вона імовірніше до того багато разів подумала про те, як це буде сприйнято, як на це дивляться в суспільстві і якби аморальність або гріховність, як категорія її хвилювала, скоріш за все вона б прийшла до вас з іншими питаннями та в іншому контексті й, можливо, не до вас, а до інших людей, які могли б надати їй підтримку в цьому аспекті. Коли батьки це говорять, вони ніби-то мають надію, що дитина почує і прийде до тями, але насправді це лише додасть почуття провини перед вами й тієї й зайвої надлишкової відповідальності, яку неетично передавати дитині за знов-таки ваші почуття.

А що я тепер на роботі скажу? Що тепер сусіди або родичі скажуть? Так само, дитина не мусить відповідати за ваші почуття щодо того, що скажуть родичі, і як ви з цим обійдетеся. Це може бути неприємним, але, як показує практика, здебільшого люди досить спокійно сприймають інформацію щодо того, що хтось зі знайомих їм людей має сексуальну орієнтацію або гендерну ідентичність, яка виходить за межі гетеронормативності. Якщо вас бентежить це питання, скоріш за все, вам необхідна допомога з тим, щоби навчитися допомагати собі, щоби навчитися бути більш стійкими в тому, що ви живете правильне життя, і що ви не маєте бути зручними або якимись, якими вас хотіли б бачити інші люди.

Ну, головне, що не наркотики. Ця фраза ніби-то звучить, як фраза прийняття, але насправді вона є знецінюванням і патологізацією, ніби гендерна ідентичність людини те саме, що й наркотики, тільки трошечки краще, а воно таким не є. Ці поняття взагалі не варто ставити в один рядок.

Використані матеріали з сайтів:

https://ginkagu.ru/budinok-i-rodina/vzaemovidnosini/19242-jak-zrozumiti-shho-hlopec-gej-na-shho-zvernuti.html

https://ukr.agromassidayu.com/kak-rasshifrovivaetsya-lgbt-lgbt-soobshestva-chto-takoe-lgbt-read-830806

https://www.insight-ukraine.org/special/comingout-reaction/

https://nazarella.com.ua/yak-diznatisya-shho-xlopec-gej-15-xitrix-sposobiv-ce-viyaviti/#lwptoc4