Як обрати  професію майбутнього

Обираємо професію

Вибір майбутньої професії - відповідальний крок. 
Як обрати майбутню професію? 

Для Вас шановні 9-11 класники рекомендую. Спецурок. Як обрати майбутню професію?

https://www.google.com/search?q=%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%94%D0%BC%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%96%D1%8E&sxsrf=APwXEddtEKWT4ZSJjUNHQ4M0B09ZvkiKcw:1685398592064&ei=QCR1ZI7LA4K53AOdlIOADw&start=10&sa=N&ved=2ahUKEwiO64mDx5v_AhWCHHcKHR3KAPAQ8tMDegQIBhAE&biw=1536&bih=722&dpr=1.25#fpstate=ive&vld=cid:bf8f0a54,vid:aBQ4Q2Aavy0

Телефони «гарячої лінії» та корисні посилання

щодо допомоги та підтримки в ситуаціях насильства,

складних життєвих обставин

1. Національна «гаряча лінія» для дітей та молоді: 0 800 500 225 або 116 111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного телефонів, анонімно), 

Messenger @childhotline.ukraine,

Instagram @childhotline_ua,

Telegram @CHL116111.

2. Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації:

0 800 500 335 або 116 123 з мобільних або стаціонарних телефонів цілодобово (безкоштовно, анонімно, конфіденційно).

3. Поліція: 102.

4. Центр надання безоплатної правової допомоги:

0 800 213 103.

5. Анонімний онлайн-щоденник «Тільки нікому не кажи» дає можливість написати листа тому, з ким складно поділитися своїми переживаннями в реальному житті про булінг у школі, нерозділене кохання чи непорозуміння з батьками (https://secrets.1plus1.ua/).

6. Екстрена психологічна допомога при Кризовому Центрі медикопсихологічної допомоги:

(068) 770 37 70,

(099) 632 18 18,

(093) 609 30 03.

7. «Лiнiя допомоги»:

(067) 975 76 76,

(066) 975 76 76,

(093) 975 76 76.

8. Служба медико-психологічної допомоги та профілактики гострих кризових станів:

(044) 456 17 02,

(044) 456 17 25.

9. Національна урядова «гаряча лінія» для постраждалих від домашнього насильства – 15 47.

10. «Гаряча лінія» Уповноваженого Президента України з прав дитини:

(044) 255 76 75.

11. Освітній омбудсмен України:

(095) 143 87 26 (ez@eo.gov.ua, https://eo.gov.ua ).

12. «Гаряча лінія» психологічної допомоги та протидії насильству (https://www.unicef.org/ukraine/stories/hot-lines).

13. Анонімні консультації на сайтах teensLIVE (від фахівців клінік, дружніх до молоді), supportME (від фахівців).

14. Уповноважений Президента України з прав дитини:

(044) 255 76 75.

15. Гаряча лінія Міністерства закордонних справ України для громадян України, які опинилися в надзвичайних ситуаціях за кордоном:

(044) 238 16 57.

16. Платформа «Розкажи мені» (https://tellme.com.ua/).

17. Канал психологічної підтримки «ПОРУЧ» для підлітків та молоді (https://t.me/poruch_me).

18. В рамках роботи платформи СпівДія та Співдія хаб функціонує напрям безкоштовної психологічної підтримки онлайн і офлайн (https://airtable.com/shrfgyZ1ko5UYxR9r).

19. За підтримки Національної психологічної асоціації психологиволонтери створили центр психологічної підтримки «Як ти?» (безкоштовно, у будь-який час доби) (https://bit.ly/3QLUdwO).

20. Міжнародний Комітет Червоного Хреста (МКЧХ) відкрив гарячу лінію, за якою можна звернутися за підтримкою:

0-800-300-155 (дзвінки безкоштовні).

21. Довідник психологічної підтримки в умовах війни допоможе знайти відповіді на питання: як боротися з перевтомою, панікою, тривогою, апатією; як зберегти близькі стосунки та позбутися почуття провини (https://bit.ly/3OzJm6Z).

22. Телеграм-канал «підтримай дитину» створено з турботою про батьків і дітей (https://t.me/s/pidtrumaidutuny).

23. Онлайн-платформа «Аврора»: консультування постраждалих від насильства, зокрема сексуального, доступу до якісної дистанційної допомоги у будь-якому куточку України та за кордоном, достатньо лише заповнити заявку на сайті «Розірви коло» у розділі 201 «Психотерапевтична допомога» (https://rozirvykolo.org/mental-support/)

24. Група психологічної підтримки «Разом» (https://razom.live/).

25. Гаряча лінія кризової допомоги та підтримки від Українського ветеранського фонду (УВФ): +38 (067) 400 46 60 (пн. - нд. з 10:00 до 20:00), сайт Фонду (https://veteranfund.com.ua/). 

Куди потрібно звертатися за допомогою тим, 

хто перебуває за кордоном

1. Дитяча гаряча лінія 116 111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного, анонімно, консультації українською мовою). Лінія працює в країнах: Естонія, Данія, Кіпр, Азербайджан, Іспанія, Словаччина, Словенія, Сербія, Румуні, Португалія, Польща, Молдова, Мальта, Литва, Латвія, Угорщина, Фінляндія, Чехія, Болгарія, Хорватія, Албанія.

2. Національна гаряча лінія для дітей та молоді, яка працює в Україні, через соціальні мережі (конфіденційно, цілодобово).

Інстаграм: childhotline_ua;

телеграм: CHL116111;

фейсбук: @childhotline.ukraine

3. Поліція, за єдиним номером служби екстреної допомоги: 112 (для країн Європейського Союзу: Австрійська Республіка, Королівство Бельгія, Республіка Болгарія, Сполучене Королівство Великої Британії та Північної Ірландії, Грецька Республіка, Королівство Данія, Республіка Естонія, Республіка Ірландія, Королівство Іспанія, Італійська Республіка, Республіка Кіпр, Латвійська Республіка, Литовська Республіка, Велике Герцогство Люксембург, Республіка Мальта, Королівство Нідерландів, Федеративна Республіка Німеччина, Республіка Польща, Португальська Республіка, Румунія, Республіка Словаччина, Республіка Словенія, Республіка Угорщина, Фінляндська Республіка, Французька Республіка, Республіка Хорватія, Чеська Республіка, Королівство Швеція.

Правила безпеки та допомоги у ситуації
сексуального насильства

 

Як зменшити ризик стати жертвою сексуального насильства:

1. Довіряйте своїм відчуттям. Якщо вам некомфортно у вашому оточенні, неважливо за яких умов – залиште це місце.
2. Відстоюйте свої кордони – не дозволяйте нікому порушувати ваш особистий простір.
3. Не розміщуйте занадто багато інформації про себе та свої плани в Інтернеті. Так само не поширюйте у соціальних мережах у вільному доступі свою геолокацію в момент перебування у цьому місці.
4. Перш ніж кудись йти, переконайтеся, що телефон заряджений і у вас є готівкові гроші.
5. Повідомляйте близьким про свої плани та переміщення, щоби вони могли швидко зреагувати, якщо з вами щось трапиться.
6. Намагайтеся відвідувати розважальні заходи та заклади разом із друзями і залишатися з ними до кінця.
7. Утримуйтеся від вживання алкоголю в малознайомих компаніях. У будь-якому разі не залишайте свій напій без нагляду.
8. Не відчиняйте двері незнайомцям до свого помешкання та не запрошуйте незнайомих/малознайомих осіб.
9. Уникайте ізольованих місць, таких як: підземні гаражі, офіси чи інші заклади в неробочий час.
10. Уникайте нічних прогулянок або бігу наодинці. Намагайтеся постійно змінювати маршрут, перебуваючи лише у добре освітлених місцях.
11. Припарковуйтеся в добре освітлених місцях і зачиняйте машину, навіть якщо відлучаєтеся всього на кілька хвилин.

 

Як поводити себе на вулиці:

1. Під час окупації намагайтеся не залишатися наодинці й якомога рідше виходити на вулицю.
2. У разі перебування на вулиці старайтеся не привертати до себе увагу, одягайтеся в непомітний одяг темних кольорів, не наносіть яскравий макіяж.
3. Якщо маєте довге волосся – ховайте його під головним убором або капюшоном. На вулиці рухайтеся спокійно, цілеспрямовано, не озираючись.
4. Будьте максимально зібраними і налаштуйте слух та зір на максимальну увагу.
5. Не користуйтеся телефоном або іншими гаджетами, аби не привернути увагу.
6. Видаліть із своїх гаджетів персональну інформацію, фото-відео та соціальні мережі.
7. Не вступайте в розмови з незнайомими людьми, особливо з військовими, уникайте скупчень чи бесід навіть зі своїми сусідами чи знайомими.

 

Як не потрапити в ситуацію торгівлі людьми під час евакуації та перетину кордону

 Про безпеку в інтернеті.

Використаний матеріал з простору інтернету.

Закон про запобігання та протидію домашньому насильству.