пʼятниця, 29 серпня 2025 р.

 


                           Шановні батьки!

Перехід до 5 класу — важливий етап у житті кожної дитини. Змінюється не лише кількість предметів та вимоги вчителів, а й сама організація навчального процесу. 

А коли до цього додається ще й онлайн-формат, адаптація може стати справжнім викликом. Дитині потрібно навчитися самостійності, правильно розподіляти час, організовувати робоче місце та водночас залишатися в ресурсі й не втрачати мотивації. 

У цій пам’ятці ми зібрали прості поради для батьків, які допоможуть підтримати школяра та зробити його перехід до 5 класу більш комфортним і впевненим.

Адаптація до 5 класу під час онлайн-навчання потребує терпіння та підтримки всієї родини. Найважливіше для дитини зараз — відчувати, що вона не сама, що поряд є батьки, готові допомогти і вислухати. Якщо створити сприятливі умови для навчання, підтримувати емоційний контакт і поступово розвивати самостійність, школяр швидше відчує впевненість у власних силах.

Пам’ятайте: ваша увага, добрі слова і спільні маленькі кроки щодня — це найкращий ресурс для успішної адаптації дитини до нових умов. 




понеділок, 18 серпня 2025 р.

 

для батьків: 

як реагувати на ознаки депресії чи тривожності у підлітка

Підлітковий вік – час емоційних змін, але якщо з’являютьсят стійкі негативні тенденції, краще діяти зараз, ніж чекати, що «само мине». Іноді фраза «Я просто втомився» може означати набагато більше.

Помічаєте, що підліток:

  • Стає замкненим
  • дратівливим
  • втратив інтерес до улюблених занять

Це можуть бути сигнали, які не варто ігнорувати.

 

Ваша підтримка – ключ до емоційного здоров'я дитини.

📞 ВАЖЛИВО ПАМ’ЯТАТИ:
Lifeline Ukraine 7333
Гаряча лінія з запобігання самогубству та підтримки психічного здоровʼя.
📍
 Конфіденційно та 24/7 






З повагою колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.